Los componentes de la inteligencia emocional son: Cinsciencia de sí, Control de emociones, Relaciines con otros, Capacidad de tomar buenas decisiones.De la misma manera en que aprendemos física o historia deberíamos aprender a tomar conciencia de lo que sentimos y a manejar las emociones,incluso las mas perturbadoras.
En este curso proponemos trabajar las practicas meditativas orientales, las tienen muchos beneficios entre los que estan: capacidad para la concentración, Desenso del estrés, desarrollo de la atención, la percepción, el detalle y la memoria y activar de igual manera los componentes de la inteligencia emocional, por ello abordaremos temas como:
· Instrucción sobre bondades, efectos y logros de la practica Yoguica
· Aprendizaje y uso de Mantras, mudras y mandalas· Aprendizaje de Asanas y posturas yoguicas.
· Manejo de ejercicios de relajación.
· Practica de Pranayanas.
· Técnicas de Meditación.
· Técnicas de Motivación
Esperamos contar con su valiosa compania, para seguir creciendo.
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